Les dents commencent inévitablement à jaunir avec l’âge, mais une gamme de stratégies peut ralentir le processus et même l’inverser.
Bien que des kits de blanchiment des dents soient facilement disponibles dans la plupart des pharmacies, de nombreux remèdes naturels peuvent également aider à éliminer les taches et à protéger l’émail des dents.
Comment blanchir les dents naturellement
Les stratégies suivantes peuvent aider à blanchir les dents :
1. Faire des changements alimentaires
L’élimination des aliments qui marquent les dents peut prévenir d’autres taches. Les aliments et les boissons qui contiennent des tanins, comme le vin et le thé, peuvent tacher les dents. Le café, les sodas noirs et les jus peuvent également les tacher.
Les aliments acides peuvent jaunir les dents en usant l’émail. Les personnes préoccupées par la couleur de leurs dents doivent éviter la consommation excessive d’agrumes, de café et de soda. Alternativement, ils devraient toujours se brosser les dents après les avoir.
Les dentistes recommandent généralement d’attendre au moins 30 minutes après avoir mangé avant de se brosser les dents. Les acides peuvent affaiblir l’émail, donc un brossage trop tôt peut causer des dommages.
Arrêter de fumer ou de produits du tabac peut réduire le risque de taches de nicotine. Il peut également prévenir la carie dentaire et les maladies des gencives, qui peuvent toutes deux endommager l’émail et causer des problèmes de santé bucco-dentaire.
2. Essayer de tirer de l’huile
L’extraction à l’huile est le terme utilisé pour se laver la bouche avec de l’huile pour éliminer la saleté, les bactéries et les débris. Il ne remplace pas le brossage régulier ou la soie dentaire, mais certaines recherches suggèrent que se laver la bouche avec certaines huiles peut aider à blanchir les dents.
3. Brossage avec du bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude peut éliminer en douceur les taches à la surface des dents. Certaines personnes craignent que le bicarbonate de soude ne soit trop dur et ne broie l’émail, mais des recherches menées en 2017 ont révélé qu’il s’agissait d’un moyen sûr d’éliminer les taches.
Le bicarbonate de soude peut également aider à combattre les bactéries, ce qui suggère qu’il pourrait réduire la plaque dentaire et prévenir la carie dentaire.
4. Utiliser du peroxyde d’hydrogène
Le peroxyde d’hydrogène est un agent de blanchiment doux qui peut aider à blanchir les dents tachées. Pour un blanchiment optimal, une personne peut essayer de se brosser les dents avec un mélange de bicarbonate de soude et de peroxyde d’hydrogène pendant 1 à 2 minutes deux fois par jour pendant une semaine. Ils ne devraient le faire qu’occasionnellement.
Le peroxyde d’hydrogène peut augmenter la sensibilité des dents, il ne convient donc pas à une utilisation à long terme ou aux personnes qui ont déjà des dents sensibles.
5. Blanchiment aux fruits
La papaïne et la bromélaïne, qui sont des enzymes présentes respectivement dans les papayes et les ananas, peuvent toutes deux aider à blanchir les dents.
Une étude de 2020 a révélé que les gels de blanchiment des dents contenant de la bromélaïne ou de la papaïne ont un potentiel clinique substantiel pour blanchir les dents.
6. Mâcher des aliments riches en fibres
Mâcher certains légumes et légumineuses riches en fibres peut aider à neutraliser l’acide dans la bouche et à protéger l’émail des dents.
Les haricots ou les légumes-feuilles comme les épinards incitent la bouche à produire plus de salive, ce qui aide à nettoyer la bouche de l’acide.
Pourquoi les dents jaunissent
Les dents jaunissent pour deux raisons :
Amincissement de l’émail
La couche externe des dents est constituée d’émail, qui est de couleur presque blanche et protège les structures dentaires plus profondes. Sous l’émail se trouve une couche de tissu appelée dentine, qui est jaune-brun. Lorsque la couche d’émail s’amincit ou s’use, la dentine apparaît davantage et les dents commencent à paraître plus foncées.
Les aliments acides, les maladies des gencives et le vieillissement peuvent user l’émail des dents. Certaines personnes ont également un émail naturellement plus fin.
Taches
Certains aliments et boissons, comme le café, peuvent tacher les dents. Certains aliments qui tachent les dents peuvent également user l’émail, augmentant ainsi le jaunissement.
Les autres sources de taches comprennent le tabagisme et les produits du tabac, ainsi que certains médicaments.
Méthodes de blanchiment qui ne fonctionnent pas
Les stratégies naturelles de blanchiment des dents qui peuvent endommager les dents comprennent l’utilisation de :
Citrons
Des oranges
Vinaigre de cidre de pomme
Charbon activé
Comment prévenir les taches de dents
Maintenir une excellente hygiène buccale est la chose la plus importante qu’une personne puisse faire pour prévenir et réduire le jaunissement des dents.
Un brossage régulier et la soie dentaire peuvent protéger l’émail, prévenir la carie des gencives et aider à éliminer les taches.
Une bonne hygiène buccale comprend :
Se brosser les dents au moins deux fois par jour. Une personne doit s’assurer de nettoyer également autour des gencives et du dos des dents.
Utiliser un dentifrice fluoré. Le fluor peut combattre et même inverser la carie dentaire. Bien que certaines personnes s’opposent à l’utilisation du fluorure, les dentistes croient que le fluorure est sans danger et bénéfique pour les dents.
La soie dentaire pour enlever la plaque dentaire entre les dents.
