Il est difficile pour les parents de faire face aux crises de leurs enfants, ce qui explique leur panique. En comprenant l’origine du stress parental et en mettant en pratique certaines stratégies d’adaptation éprouvées, il est plus facile de rester calme lorsque vos enfants paniquent. Retrouvez dans cet article pourquoi les parents pètent-ils les plombs ? Quelles sont les causes et les mesures à prendre ?
Les parents pètent les plombs : Pourquoi ?
Lorsque les parents paniquent, ce n’est pas toujours une mauvaise chose. Une certaine peur et une certaine inquiétude sont en fait essentielles en cas de crise, mais lorsque les enfants deviennent enclins à paniquer pour tout, cela peut faire plus de mal que de bien.
Il y a deux raisons principales pour lesquelles les parents paniquent :
- Premièrement, parce que notre cerveau se souvient plus facilement du passé que du présent ou de l’avenir ;
- Deuxièmement, parce que nos relations parents-enfants sont précaires – nous ne savons jamais dans quelle mesure nous aurons le contrôle sur nos enfants.
A part cela, les parents s’énervent devant les crises de colère de leurs enfants. Il peut être embarrassant qu’un enfant fasse une crise en public. Certains parents peuvent avoir du mal à faire face à ce comportement, en particulier lorsqu’il se prolonge.
Les crises des enfants : Quelle en est la raison ?
Les crises surviennent souvent lorsqu’un tout-petit ne peut pas faire ce qu’il veut (fait face à une compulsion), qu’il doit faire quelque chose qu’il ne veut pas faire, que la gestion des émotions est difficile pour les tout-petits ou qu’il est submergé par des sentiments d’impuissance, de frustration, de colère, d’anxiété ou même de peur.
Une autre raison fréquente est que l’enfant est fatigué, a faim, est excité ou ne se sent pas bien. Une autre raison encore est que l’enfant n’a pas les mots pour s’exprimer.
Les crises peuvent souvent être dues au fait que votre tout-petit a découvert par expérience qu’une crise de colère est un moyen d’obtenir ce qu’il veut. Cela peut être parce qu’il veut de l’attention, ou parce qu’il en a besoin.
Il se peut aussi qu’il ne comprenne pas ce que vous lui demandez, par exemple lorsque vous lui dites que quelque chose est interdit. Dans tous les cas, il s’agit de situations très rares et les crises ne doivent pas être votre principal moyen de communication avec votre enfant.
Comment gérer une crise de colère ?
- Une façon de gérer une crise de son enfant est d’essayer de nommer calmement et de manière apaisante l’émotion exprimée. Pour bien gérer les crises de colère, il est important d’apprendre à limiter sa propre réactivité émotionnelle, et le fait de comprendre à quel point les crises de colère sont courantes peut vous aider un peu à cet égard.
- Si votre tout-petit ne vous écoute pas, observez de loin et n’intervenez que pour assurer sa sécurité. Par exemple, vous devez arrêter votre enfant s’il vous frappe ou frappe une autre personne, se frappe lui-même ou lance des objets.
Vous pouvez éloigner les autres personnes et les objets de votre enfant pendant qu’il a une crise.
- Si votre enfant fait une crise de colère, restez calme. Si vous lui criez dessus, la situation ne fera qu’empirer.
Ne cédez pas aux demandes déraisonnables et évitez si possible de regarder votre enfant dans les yeux, cela contribuera à désamorcer la situation plus rapidement. Restez immobile si votre enfant donne des coups de pied ou de poing, vous pouvez lui demander calmement d’arrêter.
Si vous vous sentez frustré par la situation, sortez de la pièce pour retrouver votre calme et revenez lorsque vous vous sentez plus tranquille.
- Les crises de colère sont une étape normale du développement des enfants. De nombreux parents se sentent frustrés et agacés par les crises de colère, mais il est important de ne pas céder lorsque votre enfant pique une crise, même s’il est très tentant de lui donner ce qu’il veut.
