La liposuccion tumescente aide à se débarrasser de l’excès de graisse corporelle qui ne peut être contrôlé par l’alimentation et l’exercice. Différentes procédures de liposuccion telles que SmartLipo MPX, la liposuccion Vaser et Liposonix vous offrent un contour défini.
Les zones problématiques telles que les bras, l’intérieur des cuisses, le bas de l’abdomen, le dos et les flancs peuvent être contournées grâce à ces procédures.
Après avoir subi une liposuccion, il est essentiel de maintenir un poids corporel optimal. Les patients en liposuccion demandent souvent : « Quand puis-je faire de l’exercice après la liposuccion ? » Pour obtenir sa réponse, laissez-nous comprendre quelques choses.
Combien de temps après la liposuccion peut-on faire du sport ?
L’exercice maintient votre poids corporel et favorise les effets de la liposuccion. Cependant, vous ne devez pas vous livrer à des activités physiques juste après avoir subi la procédure.
Votre corps a besoin de temps pour récupérer après une intervention chirurgicale majeure, et la liposuccion ne fait pas exception. Par conséquent, vous devez être prudent lors de la planification de votre régime d’entraînement après avoir subi une chirurgie de liposuccion.
Il est recommandé de prendre une semaine de congé de vos activités régulières et de donner du temps à votre corps. Après deux semaines, vous pouvez commencer des exercices légers comme le jogging lent. Vous devez vous reposer immédiatement après la chirurgie plastique, mais essayez de ne pas rester inactif. Lorsque vous restez statique pendant une longue période après la liposuccion, votre corps peut réagir négativement à l’intervention chirurgicale.
Cela peut entraîner la formation de caillots sanguins dans les jambes et les poumons. Cependant, vous pouvez commencer des activités légères pour réduire le risque de caillots sanguins. Par exemple, promenez-vous pour éviter les complications post-opératoires.
Pour vous adonner à des séances d’entraînement intenses et à des exercices de renforcement musculaire, vous pouvez attendre quatre à six semaines après la chirurgie.
Maintien des résultats après liposuccion
Il est essentiel d’être actif pour éviter que la graisse ne revienne après l’opération. Par conséquent, l’exercice après la liposuccion joue un rôle crucial dans votre vie. De nombreux patients pensent qu’après avoir subi une liposuccion, leur corps conservera une forme et une taille parfaites.
En revanche, il a été observé que le manque d’entraînement après la liposuccion augmentait le risque de retour de la graisse viscérale. De nombreuses personnes ont subi des dépôts de graisse dans leur abdomen. Il est difficile d’éliminer la graisse de cette partie du corps par l’exercice et l’alimentation.
La liposuccion est un excellent moyen de réduire l’excès de graisse du corps. Cependant, ce n’est pas une alternative pour traiter l’obésité. Vous devez vous rappeler que vous pouvez reprendre votre posture corporelle habituelle même après avoir subi une liposuccion.
La liposuccion est un moyen de démarrer votre voyage sur la voie d’un mode de vie sain et actif. Après la liposuccion, la capacité à conserver son impact réside dans votre volonté de rester en forme et en bonne santé.
Vous devez choisir un chirurgien plasticien avec des années d’expérience et d’expertise dans la pratique de la chirurgie plastique pour obtenir de meilleurs résultats. Il est recommandé de prendre les services d’un chirurgien esthétique certifié.
Vous devez suivre un régime structuré et un régime d’exercice pour tirer le maximum d’avantages de la procédure de liposuccion.
Cependant, vous devez vous rappeler que la liposuccion n’est pas une solution permanente pour l’excès de graisse corporelle. Il fournit des résultats efficaces lorsque vous faites des efforts pour maintenir votre poids corporel.
La liposuccion aide à éliminer l’excès de graisse corporelle grâce à la technologie d’aspiration. Après la liposuccion, vous pouvez observer un gonflement et une rétention d’eau dans votre corps. Cependant, votre situation s’améliorera après deux à trois semaines après la chirurgie. Il est recommandé de ne pas subir d’entraînements extrêmes pendant cette phase.
Pour de meilleurs résultats, vous devez adopter une alimentation équilibrée et ne pas vous laisser aller à trop manger. De plus, vous devez inclure des glucides, des fruits, des légumes et des protéines dans votre alimentation.
Il est suggéré de suivre un régime pauvre en sel qui aidera à contrôler la rétention d’eau. De plus, vous pouvez ajouter beaucoup de liquides à votre alimentation. La marche douce peut également aider à contrôler la rétention d’eau.
Si vous avez subi une liposuccion traditionnelle, vous pouvez attendre au moins trois à cinq semaines avant de commencer des exercices rigoureux.
De plus, votre programme d’exercice dépend de la zone de traitement. Par conséquent, il est crucial de maintenir la zone traitée avec des activités appropriées pour arrêter d’autres dépôts de graisse.
Questions fréquemment posées
Combien de temps après la liposuccion puis-je m’entraîner ?
Il existe deux façons de drainer l’excès de graisse de votre corps, et elles incluent la micro et la liposuccion traditionnelle. Si vous avez subi une micro liposuccion, vous pouvez commencer les entraînements après deux à quatre semaines. Cependant, si vous vous sentez à l’aise avant ce délai, vous pouvez commencer les entraînements immédiatement. Tout d’abord, suivez les conseils de votre chirurgien, puis commencez par les exercices.
Quel est le meilleur exercice après la liposuccion ?
Immédiatement après la liposuccion, vous pouvez commencer par des exercices légers comme des marches douces. Ensuite, après deux à quatre semaines, vous pouvez commencer la musculation et l’aérobic. De plus, vous pouvez vous adonner à des activités physiques comme la natation, le vélo et le jogging.
Puis-je soulever des poids immédiatement après la liposuccion ?
Non, vous ne devez pas soulever de poids immédiatement après la liposuccion. Vous pouvez commencer votre parcours de remise en forme en vous livrant à des exercices légers. Cependant, après quelques semaines, vous pouvez commencer à soulever des poids légers. Vous pouvez construire progressivement en fonction de votre niveau de confort.
Puis-je effectuer des squats après avoir subi une chirurgie d’élimination des graisses ?
Vous pouvez effectuer des squats lorsque vous vous sentez à l’aise et prêt.
Combien de temps après la lipo puis-je faire de l’exercice et me promener ?
Vous pouvez commencer des exercices légers comme la marche immédiatement après la liposuccion. Cependant, rester inactif pendant une longue période n’est pas une bonne idée. De plus, la marche peut réduire les risques de complications comme les caillots sanguins.
La marche peut-elle réduire l’enflure ?
La marche améliore votre processus de récupération. Cependant, si vous avez subi une micro liposuccion, vous pourrez observer un gonflement au niveau de la zone traitée. La marche peut aider à réduire l’enflure après la chirurgie.
