Si vous envisagez de subir une liposuccion du dos, vous vous demandez peut-être comment vous pourrez être à l’aise après l’opération. De nombreuses personnes préfèrent dormir sur le dos. Si c’est votre cas, vous vous demandez peut-être comment vous allez pouvoir dormir confortablement après l’opération. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de se mettre à l’aise après l’intervention. Vous devrez peut-être procéder à quelques ajustements, mais il ne s’agira que de changements à court terme.
Devrai-je dormir sur le ventre ?
Vous préférerez peut-être dormir sur le ventre après avoir subi une liposuccion sur le dos. Dans cette position, vous n’exercerez aucune pression sur la zone traitée. Il peut être préférable de dormir sur le ventre immédiatement après l’opération, lorsque vous avez des douleurs et des ecchymoses. Cependant, vous n’êtes pas obligé de dormir sur le ventre si vous trouvez cela inconfortable. Si vous préférez, vous pouvez dormir sur le côté, ce qui évitera toute pression sur votre dos. Cela peut également être plus confortable que de dormir sur le ventre si vous n’êtes pas habitué à cette position.
Cela dit, il n’y a pas de règles spécifiques concernant la façon de dormir après une liposuccion. Vous pouvez dormir dans n’importe quelle position que vous trouvez confortable après votre chirurgie esthétique. Vous pouvez même dormir sur le dos si vous le souhaitez et si ce n’est pas trop douloureux. La seule exception à cette règle est si vous avez également subi un transfert de graisse (lipofilling des fesses par exemple). Dans ce cas, vous devez éviter d’exercer une pression sur la zone recevant la graisse.
J’ai du mal à dormir après l’opération. Que puis-je faire ?
Certaines personnes ont du mal à dormir immédiatement après une liposuccion. Dans certains cas, cela peut être dû aux médicaments qu’elles prennent. Si votre chirurgien vous a prescrit des médicaments contre la douleur, il se peut que vous soyez trop éveillé. Vous pouvez demander l’avis de votre chirurgien et peut-être passer à un autre type de médicament. Il peut également modifier votre dose ou vous conseiller de les prendre à un autre moment de la journée.
La méditation et les techniques de relaxation peuvent également vous aider. Une liposuccion peut entraîner des bouleversements émotionnels. Si vous vous sentez anxieux ou stressé, vous aurez peut-être du mal à dormir. La respiration profonde, l’imagerie guidée ou la méditation peuvent vous aider à calmer votre esprit.
Vous pouvez également réfléchir concernant la liste des aliments et des boissons que vous pouvez consommer pendant votre période de récupération après l’opération. Les aliments riches en graisses, la caféine, les repas lourds et les aliments difficiles à digérer rendent le sommeil difficile. Vous devriez les supprimer de votre régime alimentaire afin de pouvoir savoir si votre repos s’améliore.
Il se peut également que le fait de rafraîchir votre chambre, de porter un masque de sommeil et des bouchons d’oreille vous aide à dormir. Ces mesures éliminent la lumière, le bruit et les fluctuations de température qui pourraient vous empêcher de dormir.
